La mayoría de nosotros conoce el romero como esa hierba que sabe delicioso con sal marina en su cena asada. Sin embargo, tiene mucho más que ofrecer que solo un condimento.
El romero se ha utilizado tradicionalmente para todo, desde problemas de digestión hasta pérdida de memoria e incluso dolor de muelas. También se dice que promueve el crecimiento del cabello, pero ¿hay algo de verdad en esto?
Revisé la ciencia detrás de esta afirmación para responder a la pregunta
«¿Puedes usar aceite de romero para el crecimiento del cabello?».
Sigue leyendo para saber más.
¿Qué es el aceite de romero?
El aceite de romero se extrae de la hierba Rosmarinus officinalis, es decir, el romero. La planta de romero es originaria de los países mediterráneos. Es una hierba perenne de hoja perenne con hojas en forma de aguja y flores blancas, rosadas, moradas o azules.
El aceite de romero se produce por destilación al vapor de las hojas de la planta. El aroma es similar al de la hierba seca.
Dato rápido: Los principales productos químicos del aceite de romero son el alcanfor, el beta-pineno, el 1,8-cineol y el canfeno. (fuente)
Una solución para el crecimiento del cabello
Es normal perder de 50 a 100 cabellos a lo largo del día. Sin embargo, para muchos de nosotros, el cabello escaso y con parches se convertirá en una fuente de estrés y vergüenza.
Cualquiera sea la razón de nuestro cabello debilitado, estamos ansiosos por encontrar una cura milagrosa, algo que aumente el crecimiento del cabello. Si es natural, incluso mejor.
Los productos comerciales que afirman estimular el crecimiento del cabello son abundantes y costosos. La evidencia que respalda sus resultados puede ser incompleta o inexistente.
También nos preocupan los efectos secundarios, ya que su cuero cabelludo es una puerta de entrada al torrente sanguíneo. Todo lo que aplique a su cuero cabelludo puede absorberse fácilmente en todo su sistema. No sé ustedes, pero prefiero ceñirme a los remedios cercanos a la naturaleza siempre que sea posible.
Los fundamentos de la caída del cabello
Existen numerosas razones por las que su cabello puede adelgazarse y caerse. Al igual que su piel, cualquier malestar o ansiedad puede aparecer en su cabello. El estrés severo puede hacer que el cabello se caiga durante la noche.
Algunos otros factores son los cambios hormonales, la genética, la mala nutrición, la alopecia y el retroceso de la línea del cabello relacionada con la edad.
El uso regular de productos químicos como tintes para el cabello, champús y acondicionadores resecan el cabello, lo que lo hace quebradizo y débil, lo que provoca la caída del cabello.
Dato rápido: el cuarenta por ciento de las mujeres tienen una pérdida de cabello visible cuando cumplen 40 años.
¿Puede ayudar el aceite de romero?
El romero mejora la perfusión microcapilar.
¿Qué es eso en español sencillo?
Los microcapilares son algunos de los vasos sanguíneos más pequeños de su cuerpo. Al igual que sus vasos más grandes, transportan sangre hacia y desde el corazón.
Una buena perfusión significa un buen flujo sanguíneo. Su sangre transporta oxígeno y nutrientes a sus órganos y elimina los desechos.
En el caso de los folículos pilosos, la perfusión microcapilar mejorada (intente decir que 10 veces más rápido …) conduce a un cabello sano. Al igual que una planta bien regada y fertilizada, su cabello crecerá más rápidamente y en mejores condiciones.
Un estudio del aceite de romero en humanos
Hay un par de estudios relacionados con el aceite de romero y el crecimiento del cabello. Uno de los más definitivos se realizó en pacientes que padecían alopecia androgénica.
La alopecia androgénica también se conoce como «calvicie de patrón masculino», pero puede ocurrir en hombres y mujeres.
El ensayo comparativo aleatorizado enfrentó el aceite de romero al fármaco minoxidil al 2%. Es posible que conozca al minoxidil como Rogaine. El minoxidil actúa de manera similar al romero, mejorando la perfusión sanguínea de los folículos pilosos.
Se asignaron 50 pacientes a dos grupos. Un grupo aplicó aceite de romero en el cuero cabelludo y el otro aplicó minoxidil. Hicieron esto durante 6 meses.
Su progreso fue monitoreado en la clínica cada 3 meses. No hubo cambios en ninguno de los grupos después de 3 meses.
El resultado del estudio
En la marca de los 6 meses, ambos grupos experimentaron un aumento significativo en el recuento de cabello. Los resultados fueron esencialmente los mismos para los grupos de fármaco y aceite de romero. El aceite de romero causa menos picazón que el minoxidil.
Este es un resultado bastante sorprendente. Cuando observa la diferencia de precio entre el aceite de romero y los productos medicinales para la caída del cabello con minoxidil, habla por sí sola. El perfil de efectos secundarios también es mucho mejor para el romero.
Aceite de romero y calvicie de patrón masculino
Otro estudio se llevó a cabo en ratones de laboratorio con alopecia androgénica. Se aplicó diariamente un extracto de hoja de romero y se encontró que mejora el crecimiento del cabello.
Sin embargo, este grupo tenía otra teoría sobre la razón detrás del éxito del romero. Sugirieron que interfiere con el complejo proceso del metabolismo de los esteroides.
Para decirlo en términos sencillos, reduce los efectos de la testosterona, reconocida como «una de las estrategias más eficaces para el tratamiento de la alopecia androgénica».
Bacterias, hongos y caída del cabello
Algo en lo que no solemos pensar cuando se trata de la caída del cabello es en una infección bacteriana o micótica. Aquí se pueden encontrar algunos ejemplos de tipos de infecciones que causan la caída del cabello.
La gravedad de estas infecciones en tu cabello depende del microbio involucrado. Algunos pueden causar daños permanentes, otros no harán mucho más que darte caspa. Si tu caso no es demasiado grave, el aceite de romero puede ser útil.
Tiene actividad contra diversas cepas de bacterias y hongos. En un caso, esta pequeña y poderosa planta literalmente revienta la célula del hongo, matándola. (fuente)
El aceite de romero como antimicrobiano
El aceite de romero puede combatir la candida albicans, es decir, el hongo que causa la candidiasis oral. Otros aceites esenciales pueden ser más efectivos (canela, laurel, menta y eucalipto fueron los ganadores en este estudio)
Las bacterias también son vulnerables al romero: este estudio mostró que el aceite de romero tiene efectos antibacterianos contra varias cepas diferentes.
Otro estudio lo enfrentó a 6 cepas de bacterias particularmente desagradables, incluidas Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa y Escherichia coli. Rosemary volvió a subir. Se sugiere que incluso puede ser útil en cepas resistentes a los medicamentos. (fuente)
De hecho, hay tantos estudios que ilustran la eficacia del aceite de romero contra las bacterias y los hongos que no voy a aburrirlos a todos discutiéndolos aquí.
Prevención de la caída del cabello
Si tienes una cabellera saludable, el aceite de romero aún podría ser beneficioso para ti.
Una revisión científica en profundidad de la actividad médica de la planta sugirió que frotar aceite de romero en el cabello puede prevenir la calvicie prematura (fuente).
Cómo utilizar el aceite de romero para el crecimiento del cabello
Si desea usar aceite de romero en casa para el crecimiento del cabello, hay algunas formas diferentes de hacerlo. Puede sentir que más aceite dará mejores resultados y más rápido, pero el aceite de romero sin diluir puede irritar la piel.
Siempre diluya el aceite de romero antes de aplicarlo en el cuero cabelludo y nunca lo consuma por vía oral. Aquí hay algunas ideas sobre cómo usar el aceite de romero para el crecimiento del cabello:
Champú de aceite de romero
Si sufre de adelgazamiento del cabello o parches de calvicie, debe usar un champú suave. Personalmente, recomiendo este champú de Majestic.
Exprime una cucharada de champú en tu mano y agrega 1 o 2 gotas de aceite de romero. Después de haber probado el champú de aceite de romero varias veces, puede mezclarlo en toda la botella.
Lávese el cabello normalmente con esta mezcla y repita todos los días para obtener mejores resultados.
Mascarilla para el cabello con aceite de romero
Cuanto más tiempo puedas dejar el aceite de romero en contacto con tu cuero cabelludo, mejor. Realmente penetrará profundamente en sus folículos.
Mezcle aceite esencial de romero con un portador como aceite de coco, aceite de jojoba, aceite de oliva o aceite de almendras dulces. El aceite de coco es mi favorito personal. Querrá 1 gota de aceite esencial en 1 cucharada de portador.
Masajea esto generosamente en tu cuero cabelludo durante unos 5 minutos (¡esta pequeña y preciosa herramienta evita que me duelan los dedos!). No tienes que ponértelo en el resto de tu cabello.
Cubre tu cabello con un gorro de ducha y envuelve una toalla encima. El calor aumentará aún más la absorción.
Dejar actuar durante 30 minutos y luego lavar con champú como de costumbre. Es posible que deba lavarlo dos veces para eliminar el aceite. Puedes hacer este tratamiento semanalmente.
Masaje de cabeza con aceite de romero
Masajear el cuero cabelludo con aceite de romero da un doble golpe para el crecimiento del cabello. La acción de frotar la piel estimula el flujo sanguíneo y el propio aceite actúa sobre el cuero cabelludo.
Use la misma mezcla de aceite esencial y portador que se menciona en la mascarilla para el cabello y convenza a alguien para que le dé un masaje relajante en la cabeza. Si se siente extravagante, incluso puede hacerlo con un profesional. Si no, ¡hágalo usted mismo!
Aceite de romero frente a productos convencionales para el crecimiento del cabello
Ya hemos visto que el romero puede mantenerse firme cuando se enfrenta a los tratamientos medicinales para la caída del cabello. Hay algunos otros factores a considerar al elegir entre productos convencionales y aceite esencial de romero.
Con la mayoría de los productos medicinales para la caída del cabello, deberá seguir usándolos indefinidamente o su cabello comenzará a adelgazarse nuevamente. Eso es un buen ingreso estable para las compañías farmacéuticas, ¿eh?
Podemos suponer que lo mismo se aplica al aceite esencial de romero, pero este último será mucho más fácil para su billetera a medida que pasen los años. (fuente)
Casi todos los medicamentos tienen efectos secundarios. Esto también se aplica a los remedios naturales. Sin embargo, la lista de síntomas es mucho más corta cuando se trata del aceite esencial de romero. Puede causar una leve irritación y picazón en el cuero cabelludo, pero diluirlo debería disminuir el efecto.
Los productos comerciales, por otro lado, se han asociado con una frecuencia cardíaca rápida, una disminución del deseo sexual y un mayor riesgo de cáncer de próstata. (fuente) Para ser honesto, prefiero ser calvo que arriesgarme a tener cáncer, muchas gracias.
¿Qué tipo de aceite de romero es mejor?
No todos los aceites esenciales son iguales. De hecho, existen incluso algunas falsificaciones. La Universidad de Minnesota dio algunos consejos sobre cómo elegir aceites esenciales de calidad aquí.
Hay algunas variedades diferentes de aceite de romero que varían significativamente en composición química. (fuente) Sin embargo, la mayoría de los beneficios para la salud del romero no se han atribuido a un solo compuesto, por lo que es difícil elegirlo.
En mi opinión, siempre que elija un aceite de romero 100% puro y sin diluir como este, obtendrá los beneficios que he descrito.
Precauciones
Nunca tome aceite esencial de romero por vía oral. No es seguro y puede provocar vómitos, hemorragia uterina, irritación de los riñones y reacciones alérgicas.
No use aceite esencial de romero si está embarazada o amamantando. No se sabe lo suficiente sobre los efectos que podría tener, por lo que es mejor prevenir que curar.
Si es alérgico a la aspirina, el romero puede provocar una reacción, ya que contiene una sustancia química llamada salicilato que tiene una estructura similar a la aspirina.
Si tiene un trastorno hemorrágico o toma medicamentos para diluir la sangre, debe mantenerse alejado del aceite de romero. El aceite de romero puede diluir la sangre; si sufres de convulsiones o presión arterial alta, también debes evitar el romero.
Si tiene algún problema de salud en curso o toma un medicamento recetado, consulte con un profesional de la salud antes de usar el aceite.
Por último, el aceite de romero siempre debe diluirse antes de aplicarlo sobre la piel. La proporción más segura es una gota de aceite esencial por una cucharada de aceite portador. El aceite esencial sin diluir puede irritar la piel. (fuente)
Conclusión
¿Estás impresionado con el aceite de romero para el crecimiento del cabello? Ciertamente lo soy. Nunca imaginé que ese frasquito barato de aceite esencial pudiera ser tan efectivo como un producto medicinal.
Me encanta usar las opciones naturales tanto como puedo, ya que tienen menos efectos secundarios, y el aceite de romero no es una excepción.
Me encantaría saber cómo te va si pruebas el aceite de romero para el crecimiento del cabello. Pruebe una de las técnicas anteriores durante al menos 6 meses y déjeme saber sus resultados en los comentarios. ¡Buena suerte!
